Stel, je loopt al tijden met een zeurende pijn, een constante vermoeidheid, of een maagklacht die telkens terugkomt. Je gaat naar de huisarts. Er wordt naar je geluisterd, je bloeddruk wordt gemeten, er volgt een bloedtest. Alles is normaal. Je krijgt een advies, misschien een medicijn, en de vraag om terug te komen als het niet overgaat. Vaak is dat niet omdat de arts niet verder wil kijken, maar omdat een consult bij de huisarts meestal maar tien tot vijftien minuten duurt. Een deel daarvan gaat al op aan onderzoek, zodat er weinig ruimte overblijft voor een dieper gesprek. De aandacht gaat dan noodgedwongen naar de klacht van dat moment.

In mijn praktijk neem ik voor een intake anderhalf uur, en voor een vervolgconsult 30 tot 45 minuten. Die tijd gebruik ik niet om nóg meer te onderzoeken, maar om helder te krijgen wat er in jouw leven speelt en wat daarvan invloed heeft op je klacht: hoe je slaapt, hoe je met stress omgaat, wat je eet, hoe je beweegt, hoe je relaties eruitzien. Niet als vaste vragenlijst die ik bij iedereen afwerk, maar als zoektocht naar wat er bij jou specifiek meespeelt. Ik geloof niet dat jij een verzameling klachten bent. Je bent een mens met een verhaal, een omgeving, en een lichaam dat voortdurend probeert zichzelf te herstellen.

Geen keuze tussen pillen of natuur

Een veelgehoord misverstand is dat je moet kiezen: óf de dokter met de medicijnen, óf de natuurgeneeskundige met de kruiden. Zo werk ik niet. Integratieve geneeskunde is geen alternatief voor de gewone medische zorg, dat zou betekenen dat we bewezen medicijnen en behandelingen aan de kant zouden zetten. De gewone geneeskunde blijft de ruggengraat van je zorg, die is onmisbaar, vooral bij acute problemen zoals een botbreuk of een infectie. Maar bij langdurige klachten is die ruggengraat vaak niet genoeg, en ontbreekt er iets: aandacht voor de mens achter de klacht. Dan kijken we samen wat je lichaam daarnaast nodig heeft om je eigen herstelvermogen weer aan te spreken. Soms betekent dat dat je medicatie blijft gebruiken, terwijl we tegelijk je slaap en stressniveau verbeteren zodat die medicatie beter werkt. Het is geen kwestie van of-of, maar van en-en.

De mens boven de klacht

Wanneer je bij mij komt, kijken we niet meteen naar wat er mis is. We kijken eerst naar wat er al goed gaat, en naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen. Je lichaam heeft een groot vermogen om zichzelf te herstellen. Soms krijgt dat vermogen alleen niet de kans om zijn werk te doen. Vergelijk het met een tuin: als de grond te hard is, groeien de planten niet, hoe goed de zaden ook zijn. Mijn rol is om samen met jou die grond weer vruchtbaar te maken, zodat we uitkomen bij een plan dat past bij jouw leven, jouw wensen en jouw doelen, in plaats van een vast stappenplan dat over iedereen wordt gelegd.

Ik ben je coach, niet je baas

In de gewone zorg is de arts vaak degene die zegt wat je moet doen: neem dit, doe dat. Bij mij verschuift die rol naar die van coach. Jij bent de expert over je eigen lichaam, jij weet het beste hoe jij reageert op stress, op voeding, op emoties. Ik breng de medische kennis in om je daarin te begeleiden, stap voor stap, op de punten die voor jou het verschil maken. Dat betekent dat je zelf actief meedoet aan je herstel, gesteund door iemand die luistert en meedenkt in plaats van voorschrijft.

Altijd wetenschappelijk onderbouwd

Alles wat ik hierboven beschrijf, van de leefstijl-domeinen tot de aanvullende methoden die ik soms inzet, toets ik aan wetenschappelijk onderzoek. Werkt het? Is het veilig? Gaat het goed samen met je eventuele medicatie? Precies zoals in de gewone geneeskunde gebruik ik het beste beschikbare onderzoek om te bepalen wat wel en wat niet zinvol is. Zo blijft de aanpak veilig en verantwoord, zonder onnodige risico’s.

Waar komt dit vandaan?

Deze manier van werken is niet nieuw, maar in Nederland nog relatief onbekend. Veel grote Amerikaanse ziekenhuizen hebben een afdeling integratieve geneeskunde. Daar is soms naast de ruimte waar chemotherapie wordt gegeven een ruimte voor acupunctuur tegen misselijkheid, naast de operatiekamer is er ruimte voor ontspanningsoefeningen tegen angst. In Nederland groeit de belangstelling voor deze manier van werken langzaam. Tegelijk bestaat er nog vaak verwarring tussen aanvullende zorg die wetenschappelijk is onderbouwd, en alternatieve geneeswijzen die dat niet zijn. Mijn doel is om de gewone geneeskunde te verbinden met de aanvullende methoden die wél bewezen effectief zijn.

Wat kun je verwachten?

Bij mij begint het altijd met een gesprek waarin je echt gehoord wordt. We nemen er de tijd voor. Samen zoeken we naar wat jij nodig hebt om je eigen herstel weer op gang te brengen. Het is geen snelle oplossing, maar wel het fundament dat nodig is voordat we dieper kunnen zoeken naar de oorzaak van je klachten.

In de volgende blog ga ik daar verder op in: functionele geneeskunde. Daarin leg ik uit hoe we op zoek gaan naar de specifieke oorzaak van jouw klachten, zodat we niet alleen de symptomen behandelen, maar ook kijken naar wat eronder ligt.

Wil je weten of mijn aanpak bij je past? Plan een gratis kennismaking van 15 minuten.